Programok:

Vajas Anita

  • Coach
  • Családállítás vezető
  • Mana Aloha Műhely – önismereti program

Segítek az elakadásaid feloldásában és a saját utad megtalálásában!

Coaching

Családállítás

Önismeret

Családi minták

Egyensúly

Elakadások

Megértem, honnan jövök. Én választom, merre tartok.

Vannak időszakok, amikor úgy érezzük, elveszítettük a kapcsolatot önmagunkkal. Mások igényeihez alkalmazkodunk, ismétlődő helyzetekben találjuk magunkat, és közben egyre nehezebb meghallani, mire vágyunk valójában.

Coachként és családállítás-vezetőként abban támogatlak, hogy jobban megértsd a múltadból hozott mintáidat, felismerd a jelenlegi elakadásaidat, és tudatosabban alakíthasd a saját életedet.

Mert nem csak az számít, honnan érkeztél. Hanem az is, hogyan szeretnél továbbmenni.

    Ismerős valamelyik érzés?

    • Sokszor másokat helyezel előtérbe, miközben a saját igényeid háttérbe szorulnak.
    • Újra és újra hasonló párkapcsolati helyzetekben találod magad.
    • Nehezen mondasz nemet, vagy bűntudatod van, amikor magadat választod.
    • Érzed, hogy változtatni szeretnél, de valami mégis visszatart.
    • Szeretnéd megérteni, hogyan hatnak rád a családodból hozott minták.

    Nem kell mindenre azonnal választ találnod.

    Az önismereti munka során lehetőséged nyílik arra, hogy más szemszögből tekints a történetedre, és megtaláld azokat a lépéseket, amelyek közelebb visznek önmagadhoz.

    Coaching

    Amikor szeretnél tudatosabban továbbmenni

    Van, amikor pontosan tudod, hogy változásra van szükséged, mégsem látod tisztán a következő lépést.

    A coaching egy támogató, személyre szabott folyamat, amelyben lehetőséged van átgondolni a céljaidat, felismerni a belső akadályaidat, és megtalálni a számodra megfelelő megoldásokat.

    Legyen szó önbizalomról, döntési helyzetről, munka és magánélet egyensúlyáról vagy egy új életszakaszról, a közös munka során a saját erőforrásaidra és lehetőségeidre építünk.

    Nem kész válaszokat adok, abban támogatlak, hogy megtaláld a sajátjaidat.

    Családállítás

    Amikor szeretnéd más szemszögből megérteni a történetedet

    Előfordul, hogy bizonyos helyzetek, érzések vagy kapcsolati minták újra és újra visszatérnek az életünkben.

    A családállítás egy rendszerszemléletű önismereti módszer, amely lehetőséget ad arra, hogy ránézz a családi kapcsolataidra, a hozott szerepeidre és azokra a mintákra, amelyek jelentőséggel bírhatnak számodra.

    A folyamat során új nézőpontokat, személyes felismeréseket és megértéseket tapasztalhatsz meg.

    Nem a múltadat változtatjuk meg. Hanem azt keressük, hogyan viszonyulhatsz hozzá másként a jelenben.

    Egyéni és csoportos családállításra is van lehetőség Budapesten.

    Mana Aloha műhely – Önismereti munkafüzet

    Mikor foglalkoztál utoljára igazán önmagaddal?

    Talán sokszor érzed, hogy ugyanazokba a helyzetekbe kerülsz. Hogy újra és újra hasonló párkapcsolati minták ismétlődnek. Hogy nehéz nemet mondanod, kiállnod magadért, vagy egyszerűen csak megértened, miért reagálsz bizonyos helyzetekben úgy, ahogy.

    Mi lenne, ha ezúttal nem csak túllépnél ezeken, hanem megértenéd, mi áll mögöttük?

    A Mana Aloha Műhely egy hatmodulos, több mint 200 oldalas önismereti munkafüzet-sorozat, amelyben a coaching, a családállítás és a transzgenerációs szemlélet találkozik.

    Nem csupán olvasnivalót kapsz, hanem kérdéseket, felismeréseket és gyakorlatokat, amelyek segítenek:

    • Megérteni a hozott családi és párkapcsolati mintáidat
    • Közelebb kerülni a belső gyermekedhez és saját szükségleteidhez
    • Felismerni, hol és miért adod fel önmagadat
    • Tudatosabban alakítani a kapcsolataidat és a döntéseidet
    • Lépésről lépésre megtalálni a saját utadat

    Nem kell mindent egyszerre megváltoztatnod. Elég, ha elkezded jobban megérteni önmagad.

    A modulokat külön-külön is megvásárolhatod, és a saját tempódban dolgozhatsz velük.

    Kezdd el ma – az első lépés ajándék!

    Töltsd le az ingyenes 0. modult, ismerd meg a Műhely szemléletét, és döntsd el, szeretnél-e mélyebbre indulni az önismeret útján.

    A program ötvözi a coaching, az önismeret, a családállítás és a transzgenerációs szemlélet eszközeit. Nem csupán tudást ad, hanem gyakorlati feladatokon keresztül segít valódi változást létrehozni a mindennapokban.

    Kezdd az ingyenes 0. modullal!

    Építsd fel a saját utadat!

    A saját utad nem mások elvárásainál kezdődik. Hanem önmagad megértésénél.

    Hányszor érezted már, hogy szeretnél változtatni valamin, de nem tudod, hol kezdd?

    A Mana Aloha Műhely 6 egymásra épülő önismereti modulja abban támogat, hogy ne csak felismerd a visszatérő mintáidat, hanem tudatosabban alakíthasd a döntéseidet, kapcsolataidat és a saját életedet.

    Minden modulban olyan eszközöket kapsz, amelyekkel valóban dolgozhatsz önmagadon:

    • Közérthető önismereti és rendszerszemléletű útmutatók.
    • Mélyebb felismerésekhez vezető kérdések.
    • Gyakorlati és írásos feladatok.
    • A belső gyermekeddel, családi mintáiddal és kapcsolataiddal foglalkozó gyakorlatok.
    • Olyan felismerések és eszközök, amelyeket a mindennapjaidba is beépíthetsz.

    6 modul. Több mint 200 oldalnyi önismereti tartalom. A saját tempódban.

    4.999,- Ft / modul

    Nem kell egyszerre mindent megoldanod. Nem kell tökéletesnek lenned. És nem kell megvárnod, amíg valami újra fájni kezd ahhoz, hogy önmagaddal foglalkozz.

    Az önismeret nem luxus. Hanem befektetés önmagadba.

    A modulokat külön-külön vásárolhatod meg, így mindig azzal a témával foglalkozhatsz, amelyik most a leginkább megszólít.

    Ne csak értsd, miért tartasz itt. Fedezd fel, merre szeretnél továbbmenni!

    Fedezd fel a Mana Aloha Műhely moduljait!

    Rólam

    Hiszem, hogy önmagunk megértése az egyik legfontosabb lépés egy tudatosabb, kiegyensúlyozottabb élet felé.

    Közgazdászként több mint 15 éve dolgozom az üzleti világban, emellett life- és business coachként, valamint család- és szervezetállítás-vezetőként támogatom a hozzám fordulókat.

    A két terület elsőre távolinak tűnhet egymástól, számomra azonban szorosan összekapcsolódnak. Mindkettőben az emberi működés, a döntéseink, a kapcsolataink és a bennünk rejlő lehetőségek állnak a középpontban.

    Saját önismereti utam során megtapasztaltam, mennyire meghatározóak lehetnek a családi mintáink, a gyermekkori tapasztalataink és azok a szerepek, amelyeket sokszor észrevétlenül viszünk tovább a felnőtt életünkbe. Ez a felismerés vezetett a coaching, majd a családállítás és a rendszerszemlélet felé. Ma már ezeknek a megközelítéseknek az eszközeivel segítem azokat, akik szeretnének mélyebben rálátni önmagukra, megérteni visszatérő elakadásaikat, és tudatosabban alakítani az életüket.

    A közös munkában számomra a bizalom, az elfogadás, az ítélkezés mentes jelenlét és az egyéni felismerések támogatása a legfontosabb. Nem hiszek az egyetlen, mindenkire érvényes megoldásban. Hiszek viszont abban, hogy mindannyiunknak megvan a saját története, ritmusa és útja.

    A célom, hogy olyan támogató teret teremtsek, ahol biztonságban fordulhatsz önmagad felé, felismerheted a benned rejlő erőforrásokat, és megtalálhatod a számodra megfelelő következő lépéseket.

    Mert a múltunk hatással lehet ránk, de nem kell, hogy kizárólag az határozza meg a jövőnket. 

    Jelentkezés, információ kérés:

    2 + 12 =

    Referenciák

    Kitti:

    „Mitől jó egy Coach? Szerintem attól, hogy jó kérdéseket tesz fel, olyanokat, ami elgondolkodtat, beindít bizonyos folyamatokat az agyadban. Pont ezért szerettem Anitával együtt dolgozni, mert mindig olyan kérdések és feladatok voltak az üléseken, amik segítettek abban, hogy saját magam jöjjek rá, mit szeretnék, és ezt hogyan tudom elérni… És valójában ez a coaching lényege! Ha újra elakadok az életemben, biztosan keresni fogom Anitát’

    Rita:

    „Anitához az egészséges életmód kialakítása kapcsán fordultam. Végig nagyon kedves és figyelmes volt, kiváló kérdésekkel és feladatokkal támogatott a folyamat során. Sokat fejlődtem az üléseknek köszönhetően és ráléptem egy sokkal egészségtudatosabb útra. Bónusz, hogy végzettsége miatt a helyes IR-táplálkozásban is tudott segíteni. Köszönöm a támogatást, szívesen ajánlom bárkinek!”

    Anikó:

    „Anitához az intuícióm vezetett, és már az első alkalommal igazolást nyert, hogy nagyon jó döntés volt a megérzésemre hallgatni. Pillanatok alatt rám hangolódott, és az elakadásban, amivel hozzá fordultam új perspektívákat mutatott, nem kaptak készen a megoldásokat, inkább hagyta, hogy megszülessenek a sajátjaim. Azóta is jó kapcsolatot ápolunk, és nyugodt szívvel fordulok hozzá, amikor úgy érzem szükségem van egy másik nézőpontra. Végtelenül hálás vagyok neki.”

    Mariann:

    „Anitával ismertük egymást gyerekkorunk óta, de igaz, ahogy kikerültünk az általános iskolából szinte mostanáig nem is beszéltünk. Online networkerként meetingeltem Anitával. Igénybe vettem tudását, tanácsait, ambiciózusát, barátságát, segítő készségét. Mindezt profin közvetítette és rengeteg megerősítést kaptam tőle. Minden ülésen maximális feladat sorral, készültséggel segített. Előtte sosem coachingoltam, de az biztos, legközelebb is hozzá szeretnék fordulni.”

    Zsolt:

    „Amikor Anitával elkezdtünk dolgozni a problémáimon nem gondoltam volna, de mindegyiket sikerült megoldani és ehhez nagyban hozzájárult az ő segítsége. Csak ajánlani tudom és ha gondom adódna, újra megkeresném.”

    Ildikó:

    “Szeretném megköszönni Anitának a sok segítséget! Nem akartam csoport elé állni a témámmal, ezért kértem a privát családállítást. Meglepően könnyű volt előtte megnyílni – megnyugtató kisugárzása van. Intuícióit nagyon alázatosan, de pillanatok alatt építi be asszertívan az állításba. Köszönöm a csodás élményeket!”

    Zsolt:

    “Tőle hallottam először a családállításról és nagyon kellett a segítség, mert nem tudtam pontosan mi korlátort engem.Segített rájönni mi lehet az, nem is gondoltam volna, hogy ilyen hamar rájövünk erre. Nagyon segítőkész és támogató volt és nagyon pozitív élményekkel távoztam. Már nagyon várom, hogy menjek a következő alkalomra.”

    Adrienn:

    “Anitát 7 éve ismerem. Mindig is tiszteltem azt az utat, amit a személyes fejlődésében bejárt, amivel nagyon értékes tapasztalásokat gyűjtött. Biztos vagyok benne, hogy sok ember segítője lesz. Coach-ként a helyzetek felvázolásakor tűpontos kérdéseket tesz fel a megfelelő módon és időben, amivel teljesen más szemszögből szemlélve a tényeket, rávezet a hiányzó információra és ezzel már segít is megtalálni az utat a megoldás felé. Egyéni családállításomra egy pszichológussal feldolgozott témát vittem Anitához, amit nem csak kiboncoltunk, hanem fel is oldottunk.

    Remélem még sokáig tart a közös utunk!”

    Alexa:

    “Elsőre talán kissé szkeptikusan álltam a családállításhoz, mivel nem mondanám magam egy spirituális embernek. Viszont már az első alkalom meggyőzött, hogy igenis van értelme állítani. Olyan érzelmeket hozott fel bennem, melyekre nem is számítottam. Anita nagy elhivatottsággal áll a szakmához, az állításokat rendkívül nagy figyelemmel, nyugodtsággal vezeti. Minden alkalom után egy megkönnyebbülés, kisimultság uralkodik el rajtam, ami Anitának köszönhető! Köszönöm, hogy megmutattad ezt a világot nekem!”

    Gabi:

    “Anita a családállítás megkezdése előtt megkérdezte, hogy milyen témával érkeztem, így gyorsan fel tudta térképezni, hogy milyen módszerre van szüksége, hogy a lehető leggyorsabban témám valódi gyökeréhez eljussunk. Az állítás több felismerést tartogatott számomra, mint gondoltam és kíváncsian vártam, hogy hogyan változik a hozzáállásom az adott témában. Az állítás után már azonnal éreztem egy megkönnyebbülést, ami csak tovább folytatódott az azt követő hetekben.

    Fontos megemlítenem, hogy  Anita empátiája és nyugodt kisugárzása végig érezhető volt az ülésünk alatt. Anita munkáját ez úton is hálás köszönöm.”

    2026 © Minden jog fenntartva.

    1106 Budapest, Hatház utca 5.

    Email: info@anitacoaching.hu

    Általános Szerződési Feltételek

    Adatvédelmi Tájékoztató

    Süti tájékoztató